美國的一位研究人員為了弄清日常生活中空氣清潔狀況，隨身攜帶了一套氣體檢測裝置。結果發現，空氣污染最嚴重的地方不是工廠車間，而是人們每天出入的廚房和臥室。
隨著人們生活條件的改善，現代化日常用品的大量涌現，致使人們在不知不覺中反復接觸新的污染源。
一氧化碳———越來越多的家庭使用煤氣灶，煤氣爐在溫度達到177℃時，如果通風不暢，散發出的一氧化碳和二氧化氮會使人窒息。不被人注意的熱水器、電熨斗、火爐等同樣會產生有害氣體。
空調器———恒溫機和加濕器在改善室內溫度和濕度方面起到了積極作用。但是，對人適宜的環境對于某些微生物同樣適宜。
放射性物質———樓房建筑的一些原料含有放射性物質，使人們在不知不覺中受到輻射、免疫力下降，易患各種疾病。
抽煙———吸入一支煙，等于吸入了包括尼古丁、甲醛等上百種有害物質，而且使同室的人“被動吸煙”，影響人的聽力、感覺和理解能力。
隔熱材料———人們為了使居室更溫暖舒適，常常使用一種叫脲醛樹脂的化工產品覆蓋墻壁，這種產品受熱后釋放出甲醛氣體。濃度高時，對人體有害。
環境學家指出：減少室內空氣濕度是阻止細菌和病菌生長的有效辦法。油漆等化學品也應盡量限制使用，在封閉的居室中，最好不用有強烈氣味的化學品，提高室內空氣質量的最好辦法是將污染源從屋子里移走，使用空氣凈化裝置或常開窗戶。
漲知識：室內比室外更易吸入PM2.5
提到空氣污染，很多人第一時間會想到霧霾、汽車尾氣、工業廢氣等室外污染，其實，室內空氣污染比室外高5～10倍，而且已成為多種疾病的誘因。
科學調查表明，現代人85%以上的時間是在室內度過的，特別是老人和嬰兒，他們95%的時間是在家里度過的。而室內空氣污染物多達500多種，室內空氣污染已成為多種疾病的誘因。其中甲醛能夠在家中潛伏長達10~15年之久，有些家庭裝修已經很久，甲醛濃度依然超標。
國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生表示，不少人覺得，PM2.5主要來自室外，待在室內被認為是躲避危害的最好方式，但事實上，室內PM2.5吸入量是室外的4倍。，室內空氣污染對家人，尤其是對老人和孩子的健康至關重要。
對于室內空氣的凈化，宋廣生建議，最重要的是開窗通風，保持空氣的流通。還可以利用植物來凈化，植物的選擇也是有講究的，最好選擇葉面積大，氣孔比較多的，這樣的植物能夠更好地吸收污染物。此外，裝修時一定要注意材料的選擇，盡量選用環保材料，不要過度裝修。
