由于室外氣溫逐漸降低，很多人更愿意待在有暖氣的房子里。但需要注意的是，雖然房間暖和了，各種“暖氣病”的癥狀卻可能隨之而來，比如鼻咽干燥、胸悶及情緒莫名煩躁等。那么什么是暖氣病呢？應(yīng)該如何預(yù)防暖氣病？

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院第二呼吸內(nèi)科病房主治醫(yī)師張強(qiáng)介紹，進(jìn)入冬季以后，室內(nèi)暖氣開放，由于門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢，會(huì)引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)不適，這在醫(yī)學(xué)上稱為暖氣病。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任成志鋒提醒，患了暖氣病身體會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

第一，呼吸系統(tǒng)癥狀：表現(xiàn)為嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等；

第二，心血管癥狀：表現(xiàn)為心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變等；

第三，泌尿系統(tǒng)癥狀：表現(xiàn)為尿量減少、尿道感染、尿路結(jié)石等；

第四，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀。

那么我們在享受暖氣帶來的這份溫暖的同時(shí)，應(yīng)如何預(yù)防暖氣病呢？

1.控制好室內(nèi)溫度和濕度。一般情況下，室溫保持在18℃~24℃為宜，濕度保持在50%~60%為宜。

2.多喝熱水、多吃蔬菜、多吃富含維生素A的食品可防止皮膚干燥瘙癢，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等。

3.早、晚開窗通風(fēng)，有必要時(shí)可以多去室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以調(diào)節(jié)人體對溫差的適應(yīng)能力。

4.使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度，也可在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，最好選擇綠蘿、吊蘭等，因?yàn)檫@些植物葉面蒸騰的水分比較多，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度。

本文由中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化學(xué)后備學(xué)科帶頭人、中醫(yī)學(xué)博士、博士后宋歌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家擅長領(lǐng)域：中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科、亞健康狀態(tài)調(diào)理。