每天做完飯，順手把廚房整理干凈，是很多家庭主婦的良好習慣。但你知道嗎，就算是再干凈的廚房，也有你忽略的地方。下面這三樣東西，你絕對想不到它們有多臟！

1.洗碗布

有研究顯示，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是在夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能因“二次污染”而影響家庭成員的身體健康。

健康小妙招：

每天刷完鍋碗瓢盆后，應用洗潔精和清水將洗碗布徹底清洗，然后掛在通風處自然晾干。洗碗布用得越久含菌數就越多，有條件者，最好每兩天將洗碗布加熱消毒一次。不過，即使這些都做到了，也應每月更換一次，以更好地保障家人健康。

洗碗布最好不要選化纖的，也不要使用鋼絲球。因為化學纖維和鋼絲球碎屑容易粘在餐具上，隨食物一起進入并滯留在人體的胃腸道內。

建議盡量選擇純木纖維洗碗布，這種布有很強的親水性和排油性。

2.筷子

很多人都認為換筷子的前提是：筷子壞了或者是發霉了。但是您不知道？筷子也是有保質期的，超期服役很可能成為威脅健康的‘隱形殺手’哦。

“超齡”和變質的筷子上面可能潛藏著各種各樣的有害病菌，譬如，可導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發肝癌的黃曲霉素。

你平時洗筷子是不是這樣做的：將筷子攥成一把，用洗碗布蘸取洗潔精擦洗筷子頂部，再將筷子在手心里搓一搓。但這樣的清洗遠遠不夠，建議每周給筷子“洗個澡”。

健康小妙招：

將筷子用洗潔精、清潔粉等浸泡一分鐘，再用流動的清水洗干凈。將筷子放入沸水中煮半小時后，這樣可以達到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子內的霉菌。煮完之后的筷子要放置在空氣中晾曬干燥，晾干后將筷子放入筷子筒中。

新的筷子買回家，要進行清洗消毒。先用自來水沖凈浮塵，再用洗潔精洗掉油漬、化學藥品等，最后再用沸水煮半小時才算完成。那多久換一次筷子好？

普通的竹制與木制品，保質期一般為3~6個月，金屬和陶瓷制品使用時間可長點。不過，筷子所處的環境如果潮濕多變，即便使用不久，也可能發生質變，特別是竹制與木制品，稍不注意就會變得霉跡斑斑。

所以，建議哪怕沒過保質期，每天使用筷子前，也要注意察看一下。看它有無變色；表面是否附著有非本色斑點，特別是霉斑；有無顯得很潮濕或出現彎曲、變形；是否帶有明顯的酸味。如果有，表明已經變質，務必果斷摒棄之，以免病從口入。

3.砧板

中國絕大多數家庭都只用一塊砧板，而且也會將生、熟食放在同一塊砧板上切。這樣就造成在切生的食物時，細菌就會留在砧板上，再將熟食放在砧板上切，細菌就借機盤上了熟食這塊“過山車”直接進入到人類的口腔，進入胃腸道，引起消化系統和其他疾病。

還有許多家庭的砧板隨意放在灶臺上，不懸掛，如果廚房通風不好陰暗潮濕，就容易滋生細菌。而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏污，日常的普通沖洗難以徹底清潔干凈。

健康小妙招：

洗燙消毒 ：先用硬刷子將砧板表面和縫隙洗刷干凈，然后，再用沸水沖洗1遍。

撒鹽消毒 ：每次使用菜板后，都要用刀將菜板表面的殘渣刮凈，每隔一周左右在板面上撒一層食鹽，既可殺菌，又可防止干裂。

蔥姜消毒 ：用生蔥或生姜將案板擦幾遍，然后刷子刷洗，最后用開水沖，既能殺菌又能除味。

食醋消毒 ：灑上食醋、檸檬水后，放在陽光下晾曬，然后再用清水沖洗，能除腥滅菌。