本文專家:黃佳，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士
“阿嚏！”感冒來了如山倒，相信大家都經(jīng)歷過吧。
有一個很讓人困擾的問題，就是感冒了要不要吃藥——
有人一感冒甚至還沒感冒就恨不得立馬吞兩片藥，美其名曰“預(yù)防”；有人認(rèn)為感冒吃藥對病情毫無幫助，即使不吃藥，感冒一個星期也會好，生扛過這場與感冒的對弈。
眼看天氣變冷，又到了感冒高發(fā)的時節(jié)。講真的，不到萬不得已，感冒藥真的沒必要吃，具體怎么回事，我們一起來看。
感冒是怎么來的？
感冒的病因真的千奇百怪：受涼了會感冒，過度疲勞會感冒，就連缺乏運動都會感冒。但其實，全都是病毒感染引起的。
普通感冒的病原體有200多種，如鼻病毒、腺病毒和呼吸道合孢病毒……根本沒有“細菌性感冒”這回事。
如果你感覺嗓子干、喉嚨痛、吞咽時不舒服，并伴有流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀，那么你就有可能患上了普通感冒。
感冒的這些常見癥狀其實是機體的一種自我保護，流鼻涕、打噴嚏可以趕走病毒，鼻塞可以阻止病毒侵入。
感冒是“不治之癥”？
是的。
美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院發(fā)布的《感冒白皮書》指出：感冒，其實沒得治。
我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解癥狀，也就是讓你感覺好受點，但并不能縮短病程。
有些人會服用抗生素，但抗生素是針對細菌的，根本不能消滅感冒病毒，胡亂吃藥不但對病情無益，還會增加抗生素耐藥性，若日后真的被細菌侵襲，說不定就無藥可用了……
感冒不吃藥就能好？
是的。
普通感冒具有自限性，病程7~14天之后自然會好。很多人吃了三天藥，感冒真的好了，其實那只是因為你正處于自然愈合病程當(dāng)中。
因此，患普通感冒后，不用專門治療，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果濫用藥物，反而會傷害身體。當(dāng)然，如果實在難以忍受鼻塞、咳嗽癥狀，可以用對癥藥物緩解。
不過，要提醒大家的是，被病毒感染說明此刻免疫力被突破了防線，幼兒、老人這些免疫力較弱的群體，可能會繼發(fā)細菌感染，假如感染肺炎鏈球菌，就有可能患上肺炎，在這種情況下，及時就醫(yī)接受治療還是非常必要的。
因此建議，如果7~14天感冒癥狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要盡快就醫(yī)！
而對于季節(jié)性流感，預(yù)防的最有效方法是接種疫苗，在疾病早期（48小時內(nèi)）給藥治療。
預(yù)防感冒才是最佳良方
對我們而言，最好的方法就是不得感冒，我們可以做到以下這幾點：
1、勤洗手，講衛(wèi)生
普通感冒大部分是通過接觸傳播的，患者的鼻涕、痰液等分泌物里的病毒，接觸到電話、桌面、門把手等地方之后，能保持?jǐn)?shù)小時的活力，健康的人一旦接觸又沒洗手，就可能通過吃飯、揉眼、挖鼻屎等動作把病毒送進自己體內(nèi)。
所以切斷這個傳播途徑的方法就是勤洗手，感冒患者自己也應(yīng)佩戴口罩，以防病毒傳播。
2、戒煙戒酒
吸煙可以直接傷害呼吸系統(tǒng)，酒精則會降低免疫系統(tǒng)的功能。它們都會增加感染病毒的概率和患病的嚴(yán)重程度，所以要遠離煙酒。
3、提高機體免疫力
這是最好的預(yù)防，因為強大的免疫力是機體抵抗各種疾病的基礎(chǔ)。合理的飲食、充足的睡眠、放松的精神、適度的鍛煉都可以增強人體免疫力，以預(yù)防所有外來病原體對身體的入侵。
所以，感冒別亂吃藥，保持良好的作息和衛(wèi)生習(xí)慣才是關(guān)鍵啊~
[責(zé)編：張夢凡]
