7月，驕陽似火，高溫烘烤，閑暇之余，尋找一片山清水秀、綠樹成蔭的避暑勝地，或呼朋喚友，或舉家出游，成為眼下宜昌市民最愜意的享受。
小布奉上宜昌地區十大消暑納涼好去處，讓您在炎炎夏日樂享清爽滋味。
濱江公園
公園與磨基山隔江相望，背靠鬧市，橫臥長江江畔，是一座依街傍水的開放式公園。狹長的公園綠化園地內，綠樹、草坪相映成趣，涼亭、健身器械隨處可見，每到夜晚，人們歡歌笑語、輕舞飛揚，被譽為“萬里長江第一園”。
交通路線：2路、4路、8路等公交均可到達。
夷陵廣場
廣場東西長300米，南北寬184米，占地面積5.52萬平方米。白天，廣場上花團錦簇，冷季型草坪四季常綠；夜間，夜景燈光交相輝映，音樂噴泉流光溢彩，休閑娛樂的市民歡歌笑語，構成了一道優美的城市景觀。
交通路線：1路、11路、27路、100路公交均可到達。
兒童公園
原名西陵公園，現有植物200余種，綠化覆蓋率達85%以上。作為身處鬧市的城中花園，內有碧波蕩漾的荷花池、古典風韻的湖心亭、豐富多彩的游樂項目，外臨喧囂繁華的解放路步行街、鐵路壩商圈，可謂吃喝玩購一條龍享受。
交通路線：4路、6路、8路、25路等公交可到達。
東山公園
又名宜昌市革命烈士陵園，位于宜昌市城區東山之巔，占地305畝，公園內青山碧水，樹木蔥蘢，亭堂靜落，碑塔聳峙，鳥語花香，適合散步、爬山或午間小憩。
交通路線：可從老火車站附近步行上山。
葛洲壩公園
公園位于葛洲壩三號船閘旁邊。綠樹紅花掩映著靜謐的公園，園內曲徑通幽，樹影婆娑，充滿情趣，站在公園護欄邊，葛洲壩船閘、沖沙閘一覽無余。閑暇之余，還可攜帶帳篷、吊床，在里面小憩，無比愜意。
交通路線：乘9路等公交可到達。
柴埠溪
柴埠溪大峽谷風景區位于五峰土家族自治縣東部。夏季，這里溫度適宜，氣溫保持在18℃左右，有五峰三怪之一——“夏天要把棉被蓋”之說。
交通路線：虎牙（宜昌大橋南下高速往宜都方向）→陸漁一級公路→五峰漁洋關鎮→松林坪旅游小鎮→上景區專用公路到柴埠溪。
太陽山
太陽山位于夷陵區下坪村，距離中心城區僅15公里，河流、濕地、小島、峽谷、村落、洞穴散落其中。到了7、8月，太陽山百合生態園內百合花盛開，清香撲鼻，是登山運動、休閑垂釣、消夏避暑的絕佳之地。
交通路線：宜昌城區→發展大道盡頭（大轉盤處）右轉→沿宜興路往黃花方向前行約2.5公里→岔路口左轉往612方向→前行5公里到達下坪村→沿河邊直行到達太陽山。
大老嶺
三峽大老嶺度假旅游區是三峽地區第一家國家級森林公園，森林覆蓋率達98%，夏季最高氣溫不超過28℃，盛夏無酷暑，可自帶帳篷露營，清晨可到三峽云頂觀看日出美景。
交通路線：三峽專用公路→三峽壩區→夷陵區太平溪鎮→鄧村鄉→三峽大老嶺度假旅游區。
泗溪
泗溪生態旅游區距三峽大壩和新縣城12公里，由大溪、小溪、芭蕉溪、順陽溪等四條溪流組成，景區小橋流水，山巒疊嶂，飛瀑蒸騰，植被茂密，原始自然，尤以“竹之旅”吸引游客，被譽為三峽地區的“天然氧吧”。
交通路線：位于秭歸縣東南部的茅坪鎮鏡內，走三峽高速公路到秭歸新縣城→河口→泗溪生態旅游區。
下牢溪
峽谷中溪流蜿蜒曲折，溪水碧綠，青山成群，巖洞、山巒、吊橋等景觀遍布其中，沿路的天然浴場更是市民游泳消暑的首選之地。河邊的石灘、沙地，可露營、燒烤。
交通路線：夜明珠→蝦子溝→三游洞→下牢溪
