這幾天，氣溫持續走高，市民直呼受不了，本周四就是“立夏”了。立夏過后天氣溫度會明顯升高，一些人會對這時期的養生存在誤區。我們就一起來看下有哪些：
多喝啤酒能解暑？×
市中醫醫院脾胃病科主治醫師李浩然：暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但多喝會使人感到口干咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續不斷，口渴、出汗癥狀會加重。
打赤膊會更涼快？×
市中醫醫院皮膚科副主任醫師溫濤：酷熱天氣下，一些人衣著很少，甚至打著赤膊，認為穿得越少越涼快。研究表明，盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。正確的做法是：越是暑熱難熬、氣溫高過或接近體表溫度時，越應該穿吸汗的衣服保護自己。
墨鏡顏色越深越好？×
市中醫醫院眼科主治醫師羅國平：如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，造成眼睛損傷。建議最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。
洗冷水澡可降溫？×
市中醫醫院腦病科主治醫師劉智宇：由于人體在陽光下吸收了大量的熱，冷水澡會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而滯留體內，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，頭暈目眩，重則還可引起休克。因此，最好的辦法是讓自己出汗，帶走身上大量的熱，然后再洗澡。
涼茶降火隨便喝？×
市中醫醫院脾胃病科主治醫師李浩然：涼茶是中草藥加水煎煮而成的。既然有“藥”，就會有一定的禁忌癥。一般來說兒童和老年人、月經期和產褥期婦女、脾胃虛弱及陽虛的人不適合飲用涼茶，容易造成脾胃更加虛弱，陽虛加重。孩子上火建議多從飲食起居方面進行調節，不建議盲目通過涼茶降火，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍等；同時要忌辛辣、油膩、高熱量的食物。記者高源通訊員周創
